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Qi-Gong

Vendredi
16h15-17h45
Animatrice: Odile MARION
Contact: qigong.clubmgen57@gmail.com



N'hésitez pas à nous rejoindre, le Qi Gong est une source d'apaisement

Le Qi Gong est une gymnastique chinoise de l'énergie qui se pratique lentement, en cherchant la relaxation, et quipermet de se reconnecter avec la nature, avec son corps, ses sensations, ses émotions...
Le Qi Gong, qui fait partie de la médecine chinoise, regroupe des mouvements dynamiques, des postures statiques,et aussi des automassages.
Il vise à assouplir le corps, améliorer la circulation, la respiration, et ainsi, de vieillir en bonne santé